GIMNASIA ANTES DEL PARTO

PRIMER TRIMESTRE

Túmbese de espaldas en posición relajada	Doble las rodillas y desplace los brazos	Descanse con la rodillas flexionadas
Sientese en ciclillas, toque la pierna con las manos	Colóquese como si gateara	Levante y baje la cabeza
Descanse en esta posición

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