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MODIFICACIONES ORGÁNICAS Y TRASTORNOS
En algunos casos pueden presentarse mareos o, incluso, desmayos breves, que generalmente no tienen mayores consecuencias. Se deben a un fallo circulatorio, lo cual no es extraño, ya que los vasos sanguíneos están dilatados por las hormonas y no siempre responden adecuadamente. Claro que si los desmayos, aunque breves, se hacen frecuentes, no debe dudarse en consultar al médico. Para prevenir mareos y desmayos, es aconsejable evitar las aglomeraciones y los lugares cerrados, donde el aire suele estar cargado. También hay que intentar no permanecer mucho rato de pie. En todo caso, siempre es preferible caminar que mantenerse quieta, o al menos mover los pies -flexionando y estirando los dedos, o poniéndose en puntillas y volviendo a la posición normal- para facilitar la circulación. Puede suceder que se sufra un vahído al cambiar de posición, por ejemplo al levantarse de la cama o al incorporarse después de estar agachado o sentada. Pero esto suele ocurrir si los movimientos son muy bruscos, por lo que hay que acostumbrarse a hacerlos lentamente. Si se presenta un mareo fuerte o un desmayo, lo mejor es tenderse y mantener las piernas en alto para facilitar la llegada de sangre al cerebro. Náuseas y vómitos Las náuseas constituyen la molestia más habitual de la gestación, fundamentalmente en la primera época: tanto es así que pueden inducir la sospecha de que existe un embarazo. Son más comunes durante la mañana, cuando el estómago está vacío de alimentos y, por el contrario, lleno de secreciones gástricas. Para aliviarlas se deben repartir los alimentos en pequeñas cantidades a lo largo del día, aunque ello no significa que se deba comer más. Por otra parte, hay que evitar las comidas pesadas o muy condimentadas y los fritos; son preferibles los alimentos ligeros y de cocción simple. Tampoco son aconsejables los platos muy calientes. Para prevenir las náuseas matutinas -las más comunes -, se pueden tomar algo frío al levantarse, como un vaso de agua o un yogur. Si a pesar de adoptar todas estas medidas siguen prestándose y son muy intensas, lo mejor es solicitar al médico algún medicamento para atenuarlas. Muchas mujeres tiene náuseas y no prestan vómitos, pero
otras llegan a vomitar esporádicamente. De todos modos, este tipo
de malestar suele desaparecer por completo después del primer trimestre.
Si no ocurre así y os vómitos son intensos y repetidos,
podría tratarse de una complicación denominada hiperemesis
grávidica, que requiere pronta consulta médica. Articulos Relacionados la preclampsia.
Durante el embarazo |
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