CUIDADOS POST PARTO
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Es muy necesario el baño diario,
reposar por lo menos dos horas durante el día, y restringir sus actividades
hogareñas por lo menos durante tres semanas.
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Puede subir escaleras, pero
las caminatas y los quehaceres domésticos abrumadores y otro tipo
de actividades se deben de restringir por tres a cuatro semanas.
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Se permiten ejercicios para
reforzar los músculos de la espalda y abdomen con el propósito de
restablecer, en parte, su longitud y tono original.
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Deberá comenzar con un sólo
ejercicio realizándolo 5 veces y repetir la rutina varias veces al
día.
-
En los días subsiguientes,
se añadirán en forma secuencial otros ejercicios.
Comuníquese de inmediato con su médico si presenta:
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Fiebre de 38°C o más.
- Sangrado transvaginal mayor al que normalmente
estás presentando.
- Si hay enrojecimiento de la herida de la
cesárea o mucho dolor en el sitio de la episiotomía.
- Si hay enrojecimiento y endurecimiento de
uno de tus pechos, acompañado de malestar y fiebre.
- Dolor de cintura intenso.
- Dolor intenso en tus pantorrillas.
- Ardor para orinar.
Si su bebé nació por parto y se le efectuó episiotomía,
deberá aplicar una bolsa de hielo envuelta en un paño sobre la herida
de la episiotomía y una pomada que se indica en el hospital (2 ó 3 veces
al día) y si nació por cesárea también puede colocar la bolsa de hielo
sobre la herida para disminuir la inflamación y el dolor. Un analgésico
será de gran utilidad en algunos casos y es el mismo que tomó
en el hospital después del nacimiento de su bebé. Debe acudir al sexto
día al consultorio para retirarle los puntos en caso de cesárea y en
caso de parto entre 7 y 10 días para revisar que la episiotomía se encuentre
evolucionando satisfactoriamente. Ocasionalmente se puede presentar
a las 48 o 72 horas posparto, coincidiendo con el inicio de la lactancia,
un edema (“hinchazón”) de las extremidades inferiores, lo cual desaparecerá
al cabo de dos o tres días.
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